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Ihr Start in ein rauch- und nikotinfreies Leben!
Sie überlegen, mit dem Rauchen aufzuhören? Starten Sie im Mai 2025 gemeinsam mit vielen anderen in die Freiheit. Das Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung gemeinnützige GmbH begleitet Sie.
Was bietet Rauchfrei im Mai?
- Einen Countdown bis Ende April mit Tipps zur Vorbereitung auf Ihren Start in die Rauchfreiheit
- Tägliche Tipps und Inspirationen vom 1. bis zum 31. Mai
- Die Möglichkeit, eine rauchfreie Person als persönliche Unterstützung anzumelden
- Unterstützer:innen erhalten wöchentlich Tipps, um Sie bei Ihrem Ausstieg zu begleiten
Wer kann mitmachen?
- Alle, die mindestens 18 Jahre alt sind und
- zum Zeitpunkt der Anmeldung regelmäßig rauchen (Zigaretten, Zigarren, Pfeife oder Wasserpfeife), Tabakerhitzer oder E-Zigaretten nutzen.
Und so geht’s:
- Sie melden sich bis zum 30. April an.
- Optional: Sie laden eine rauchfreie Person als persönliche Unterstützung ein.
- Wir begleiten Sie mit täglichen Tipps, Inspirationen und motivierenden Botschaften: per E-Mail, WhatsApp-Kanal und in der App.
Weitere Infos unter: https://www.rauchfrei-im-mai.de
